Resilienz & mentale Stärke aus dem Spitzensport – Stark und leistungsfähig unter Druck
Sie wollen 3 oder mehr Buchungen für ein Unternehmen tätigen?
Sie sind LIMAK Community Mitglied? Bitte wählen Sie aus:
20% LIMAK Community Bonus gültig für Teilnehmer*innen und Absolvent*innen akademischer Programme, LIMAK Club Mitglieder und LIMAK IN.SPIRE-Kunden. (Bei widerrechtlicher Verwendung wird der Differenzbetrag laut AGB nachverrechnet.)
Teilnehmer*innen Informationen:
Ihr Mehrwert auf einen Blick:
- Stärkung der mentalen Widerstandskraft in herausfordernden beruflichen Situationen.
- Förderung der Selbstführung und Regeneration durch praxiserprobte Methoden.
- Entwicklung individueller Strategien für mehr Fokus, Klarheit und Handlungsfähigkeit.
Bringen Sie Ihre mentale Stärke auf ein neues Level! In diesem Kurs lernen Sie effektive Strategien, um mentale Stärke aufzubauen, den inneren Kritiker zum Schweigen zu bringen und mit Druck, Störfaktoren und Krisen souverän umzugehen. Entwickeln Sie Ihre persönliche Widerstandskraft, fördern Sie gezielt Ihre Regeneration und lernen Sie, sich selbst und andere nachhaltig zu motivieren – für mehr Klarheit, Energie und innere Balance im (Büro-)Alltag.
Sie lernen...
- ...sich Handlungskompetenz und Lebensqualität trotz hoher persönlicher Beanspruchung anzueignen (Resilienz).
- ...achtsam und gesund mit Störfaktoren und Krisen umzugehen.
- ...die Konzepte hinter den Schlagworten Selbst-Wert-Coaching / Selbstführung / Selbstmanagement kennen.
- ...negative Denkmuster umzustrukturieren.
- ...die optimale Pausengestaltung in den beruflichen Alltag zu transferieren (Belastungs-Erholungsmanagement).
LIMAK EXPERT*IN
Mag. Dr. Thomas Wörz
LIMAK Beratung
Mag. Dr. Susanne Summereder
Theresa Piermayr, BSc