Die Silhouette einer Person steht in einem Labyrinth, das wie ein Gehirn geformt ist, vor einem hellblauen Hintergrund. Es symbolisiert Problemlösung und geistige Herausforderungen.

Resilienz und mentale Stärke aus dem Spitzensport

Angebot€ 890,00 EUR
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Teilnehmer*innen Informationen:

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Datum & Zeit

23.04.2026
09:00 – 18:00 Uhr

Anmeldeschluss

09.04.2026

Ort

LIMAK Linz | Science Park 5

Abschluss

LIMAK Zertifikat

EBQ zertifiziert

Erwachsenenbildungs-Qualitätssiegel

Resilienz stärken, den*die innere*n Kritiker*in entmachten und Herausforderungen souverän meistern – mit wirksamen Tools für mehr mentale Stärke und Selbstführung aus dem Spitzensport. 

Ihr Mehrwert auf einen Blick:

  • Stärkung der mentalen Widerstandskraft in herausfordernden beruflichen Situationen
  • Förderung der Selbstführung und Regeneration durch praxiserprobte Methoden
  • Entwicklung individueller Strategien für mehr Fokus, Klarheit und Handlungsfähigkeit

 

Bringen Sie Ihre mentale Stärke auf ein neues Level! In diesem Kurs lernen Sie effektive Strategien, um mentale Stärke aufzubauen, den*die innere*n Kritiker*in zum Schweigen zu bringen und mit Druck, Störfaktoren und Krisen souverän umzugehen. Entwickeln Sie Ihre persönliche Widerstandskraft, fördern Sie gezielt Ihre Regeneration und lernen Sie, sich selbst und andere nachhaltig zu motivieren – für mehr Klarheit, Energie und innere Balance im (Büro-)Alltag.

 

Sie lernen …

  • sich Handlungskompetenz und Lebensqualität trotz hoher persönlicher Beanspruchung anzueignen (Resilienz).
  • achtsam und gesund mit Störfaktoren und Krisen umzugehen.
  • die Konzepte hinter den Schlagworten Selbst-Wert-Coaching / Selbstführung / Selbstmanagement kennen.
  • negative Denkmuster umzustrukturieren.
  • die optimale Pausengestaltung in den beruflichen Alltag zu transferieren (Belastungs-Erholungsmanagement).

LIMAK EXPERT*IN

Portrait Thomas Wörz

Mag. Dr. Thomas Wörz

„Das Leben eines Menschen ist das, was seine Gedanken und Handlungen daraus machen“

 

  • Psychotherapeut & Sportwissenschafter
  • einer der führenden Trainer der internationalen Szene im Bereich Mental-Coaching (Führungskräfte und Weltklassesportler*innen) & Autor zahlreicher Publikationen
  • Schwerpunkte: Motivation, High Performance, Selbstwert, Achtsamkeit, Selbstmitgefühl, Stressmanagement, Resilienz

LIMAK Beratung

Portrait Susanne Summereder

Mag. Dr. Susanne Summereder

Leitung Executive Essentials & LIMAK Club
Prokuristin

T: +43 732 669 944 160
M: +43 676 898 664 442

E-Mail: susanne.summereder@limak.jku.at

Portrait Theresa Piermayr

Theresa Piermayr, BSc

Programm Management Executive Essentials & LIMAK Club

T: +43 732 669 944 179
M: +43 676 898 664 491

E-Mail: theresa.piermayr@limak.jku.at

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